まっちゃんの日記

インナーマッスルを鍛えて１年程度たちました。


なんだか、体の中の筋肉がしっかりついて
疲れにくくなったかなと感じています。
（外身はそれほど鍛えていないので中だけですけど。。）


松下兄弟という格闘家のDVDを見て
トレーニングをしました。


内容はこれならできそうってものでした。
実際１年以上続けられています。


ボク的におすすめなものです。
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ちょっと値段が自分が買ったときよりだいぶ値下がりしていますが(笑)